sexta-feira, 27 de abril de 2012

Parabéns ao trabalho de todos, mas ainda há um longo caminho a percorrer...

Amanhã assinala-se o Dia Nacional da Prevenção e Segurança no Trabalho.

É um facto que desde que foi publicado o DL 441/91, os números têm vindo a melhorar. A meu ver devido ao esforço de todos, Diplomas Legais, Entidades Oficiais, Empregadores, Técnicos de Segurança e Trabalhadores. No entanto ainda há um longo caminho a percorrer, uma vez que ainda há muita gente que morre ou adoece devido ao seu trabalho.

Deixo aqui link para uma noticia onde são divulgadas as estatísticas relativas a acidentes mortais .

Nós Técnicos somos sempre o "Bode Espiatório", porque exigimos investimento ao empregador ou porque não deixamos os trabalhadores fazerem as suas tarefas se a segurança e higiene não estiverem asseguradas. Mas os números também falam e já foram evitadas muitas mortes e enfermidades devido à nossa acção.

Até à próxima!

terça-feira, 24 de abril de 2012

Você sofre de Stress?




De tanto falarmos em Stress, achei engraçado colocar aqui alguns links para testes de algibeira para quem quiser. É claro que não é nada cientificamente provado, mas sempre dá para nos divertirmos um pouco.

Teste 1

Teste 2

Até à próxima!

domingo, 22 de abril de 2012

Entidades registadas ANPC

A Portaria n.º 773/2009, de 21 de Julho define o procedimento de registo (obrigatório) na ANPC das entidades que exerçam a actividade de comercialização, instalação e manutenção de produtos e equipamentos de SCIE, previsto no artigo 23.º do Decreto-lei n.º 220/2008, de 12 de Novembro.

Deixo-vos aqui o link para consulta das entidades registadas pela ANPC.

Até à próxima!

sexta-feira, 20 de abril de 2012

Riscos Psicossociais - Como gerir este risco?




Existem medidas que poderão ser tomadas para o controle dos riscos psicossociais, nomeadamente:

- Melhorar sistemas de comunicação na hierarquia vertical;

- Desenvolvimento de formações para os Quadros Médios que tenham posições hierárquicas importantes;

- Estrutura organizacional clara;

- Jornadas de trabalho apropriadas, com flexibilidade se necessário;

- Descrições de trabalho e competências claras;

- Avaliação de desempenho, remuneração e reconhecimento justas;

- Sistemas adequados de desenvolvimento pessoal;

- Actividades estimulantes e com significado;

- Suporte social (ex: oportunidades para interacção social);

- Expectativas claras em relação ao trabalho e desempenho;

- Sistema de resolução de conflitos;

- Ambiente físico com níveis aceitáveis (ruído, ventilação, iluminamento,etc);

- Pesquisas de clima organizacional e avaliações 360;

- Benefícios para empregados;

- Suporte legal;

- Estímulo ao equilíbrio entre vida pessoal e trabalho;

- Códigos de ética e conduta claros;

- Procedimentos p/ evitar assédio moral;

- Equipamentos, materiais , ferramentas e procedimentos adequados

Até à próxima,

terça-feira, 17 de abril de 2012

Relatório Único

Olá,

O período de entrega do Relatório Único relativo ao exercício de 2011 (onde constam também informações relativas à Segurança e Saúde no Trabalho) está neste momento previsto entre 2/05/2012 e 15/06/2012.

Como sempre nessa altura ficará disponível no site do GEP a aplicação para descarregar e preencher.

Até à próxima!

Riscos Psicossociais - Qual a repercussão para respectiva organização?

As organizações são feitas por pessoas e como tal deverá ser dada alguma atenção à própria organização de trabalho de forma a prevenir este tipo de riscos.

Apresento alguns factores de risco psicossocial a que o Técnico de Segurança e Empregador deverão estar atentos:

- Liderança frágil;

- Burocracia

- Hierarquia rígida

- Ausência de diálogo

- Falta de suporte dos colegas;

- Ferramentas inadequadas;

- Falta ou excesso de comunicação;

- Excesso de trabalho ou monotonia;

- Ausência de controlo sobre o processo de trabalho;

- Conflitos de responsabilidades;

- Falta de formação

- Viagens frequentes

- Mudanças frequentes

- Trabalho virtual,

- Conflito de prioridades

- Insegurança de emprego



A falta de controlo dos riscos psicossociais poderá levar a:

- Aumento da taxa de erros/reclamações de clientes

- Práticas inseguras, acidentes e/ou quase-acidentes

- Insatisfação com o trabalho

- Redução do desempenho

- Menor inovação e criatividade

- Redução da produtividade

- Maior probabilidade de litígio



Até à Próxima

sábado, 14 de abril de 2012

Iniciativas Dia Nacional Prevenção e Segurança no Trabalho

Olá,

Como devem saber, dia 28 de Abril comemora-se o Dia Nacional de Prevenção e Segurança no Trabalho.

A ACT promoveu um microsite relativo a esse dia onde poderão ver uma série de iniciativas e conteúdos relacionados com a Segurança e Saúde no Trabalho.

Tem relatórios da OIT, estatísticas, fichas técnicas OSHAS e Filmes do NAPO, entre outros.

Deixo aqui o Link para quem estiver interessado.

Até à próxima!

sexta-feira, 13 de abril de 2012

Riscos Psicossociais – como identificar e medir stress

De uma forma simplista é possível identificar o stress através de:

- Comportamentos

- Indicadores biológicos

- Estudo dos reflexos autonómicos

Alguns comportamentos típicos de indivíduo afectado com Stress negativo:

• Irritabilidade

• Falta de concentração

• Falta de atenção

• Agressividade

• Pensamento defensivo (desculpas)

• Dificuldade em descansar

• Alterações alimentares

• Mãos suadas

Relativamente ao comportamento agressido, esteja atento a mudanças de comportamento dos companheiros de trabalho, isso pode significar problemas sérios.

• Depressão, acessos de raiva e ameaças devem ser levados a sério e relatados imediatamente.

• Nunca enfrente alguém que esteja com raiva ou a agir de maneira ameaçadora. Mantenha-se calmo e fale suavemente e tranqüilamente, enquanto sai da área.

Relativamente a indicadores biológicos, o stress pode ser verificado através de:

- Spill-over da adrenalina elevado

- Metabolitos da adrenalina na urina elevados (ácido vanilmandélico elevado)

- Cortisol sanguíneo e urinário elevados, quer em doseamentos aleatórios, quer nas medições das 24 horas

Quanto ao estudo dos reflexos autonómicos:

Uma forma de conseguir fazer este tipo de medições é através da pupilometria de infravermelhos, sendo um teste que demora 5 segundos a fazer.

Outras formas serão:

- Medição a resistência galvânica da derme;

- Variabilidade R-R do electrocardiograma;

- Ondas θ do electroencefalograma.

Portanto, como poderão concluir, o stress não é uma “invenção”, existe e efectivamente pode ser medido.

Até à próxima,

terça-feira, 10 de abril de 2012

Riscos Psicossociais – Stress

O que é stress?

É normal surgir stress, sem o mesmo não faríamos nada. Mas existe o stress positivo (eustress), que nos faz produzir, que nos traz motivação e o stress negativo (distress), que nos bloqueia e altera os nossos ritmos naturais de tal forma que poderemos ter problemas de saúde devido ao mesmo.
Podemos defini-lo como um estado de alerta continuado por mais de 3 meses.

Existem vários tipos de stress profissional:

- Stress excessivo vs Stress deficitário;
- Stress funcional vs Stress disfuncional.

Tanto o excesso de trabalho como a privação podem desencadear respostas de stress por parte do indivíduo.

Como se instala o stress profissional?

Fase a) Reacção de Alarme:

Constitui uma fase de activação dos mecanismos de defesa.
A pessoa “ATACA” ou “FOGE”.

Por ex. acréscimo de volume de trabalho com prazo limite apertado. A pessoa procura “ATACAR” o trabalho ou “FOGE”, não o fazendo.

Sinais característicos desta fase:

- Preocupação;

- Ansiedade;

- Irritabilidade;

- Insónia;

- Esquecimentos ocasionais;

- Dificuldade de mobilizar a atenção e concentração.

Fase b) Resistência ou Adaptação

- Fase marcada pelo confronto continuado com a fonte de pressão que exige um esforço prolongado (resistência) ou que conduz a uma progressiva habituação do profissional (adaptação)

- Ex. organização do tempo, trabalho extra…

Se existe adaptação o indivíduo revela-se organizado e supera o mau estar.

Comportamentos típicos da resistência:

- Absentismo,

- Atraso para o trabalho;

- Cansaço e fadiga;

- Oscilação emocional por estados de cinismo, ressentimento, indiferença e autocensura;

Aumento significativo de substâncias como tabaco, café e álcool.

Fase c) Exaustão

Colapso dos mecanismos adaptativos.

O indivíduo esgotou a capacidade de continuar a enfrentar problemas profissionais, quer pela sua continuidade, quer pelo facto de estar a trabalhar no limite, quer pela necessidade de se afastar das situações e de restaurar a sua energia.

Sinais desta fase:

- Tristeza ou depressão crónicas;

- Fadiga mental e física;

- Dores de cabeça, estômago…

- Isolamento Social;

- Pensamentos auto-penalizantes e destrutivos.



Até à próxima,

sexta-feira, 6 de abril de 2012

Risco Psicossocial- O que é?

Como deverão saber, em 2012 a ACT (Autoridade para as Condições do Trabalho) está a promover a Campanha de Avaliação de Riscos Psicossociais. Como tal achei pertinente debruçar-me sobre este tema neste blog.


Relativamente ao trabalho, vários estudos têm demonstrado que as condições do posto de trabalho, forma de organização, controlo, autonomia, relações interpessoais, relação entre as exigências do cargo e as capacidades do próprio trabalhador, remuneração e segurança física, são factores relevantes para o bem estar psicológico dos trabalhadores.


Quando entramos no conceito de risco psicossocial, existe uma área cinzenta entre as próprias características do indivíduo e a sua postura perante o trabalho. Portanto, a meu ver, os riscos psicossociais no trabalho por vezes são subjectivos e dependem muito de quem os avalia e da altura em que são avaliados, no entanto existem e são reais, devendo o técnico de segurança e consequentemente o empregador prestar atenção a este tipo de riscos.

De salientar que o termo psicossocial tem sido utilizado para referir uma grande variedade de factores psicológicos e sociais que se relacionam com a saúde e a doença mental (Binik, 1985).

Existem várias definições relacionadas com este tipo de riscos nomeadamente:

- “todos os aspectos do desenho e gestão do trabalho e do contexto organizacional que têm potencial para causar dano físico ou psicológico” (Cox & Griffiths, 2005)


Enquadram-se dentro dos riscos psicossociais:

- Violência no trabalho;

- Consumo de álcool e de psicotrópicos em contexto de trabalho;

- Discriminação (HIV, homossexualidade, entre outros factores);

- Stress.

- Assédio

Até à próxima

segunda-feira, 2 de abril de 2012

Check list de Segurança e Saúde no Trabalho relativa à Portaria nº987/93

Muitas vezes, quando um Técnico de SST inicia o seu trabalho, tem tanta coisa para analisar que o melhor será ter algumas check lists para reavivar a memória e não deixar passar nada, pois muitas vezes as nossas visitas são limitadas em tempo e quantidade, pelo que devemos procurar que sejam o mais produtivas possíveis.

A pedido de alguns colegas deixo aqui uma lista de verificação que utilizo usualmente no inicio dos trabalhos e poderá ser útil saberem que se baseia na Portaria 987/93 relativa às prescrições mínimas a cumprir nos postos de trabalho. Se quiserem descarregá-la basta subscreverem o blog e podem ver a Check list Portaria 987/93 relativa a requisitos mínimos dos locais de trabalho

1.Condições do edifício:


Adequada à natureza da actividade.

São respeitadas sobrecargas máximas para os pavimentos.

2º-1 Pé direito do edifício > 3 m

2º-2 Área útil por trabalhador >1,80 m2

2º-3 Cubagem de ar por trabalhador >11,5 m3

2. Instalação eléctrica:

3º-1 Implantada de forma a evitar riscos de incêndio e explosão

3º-2 Está de acordo com legislação específica aplicável

3º-2 É inspeccionada periodicamente

3. Vias normais e de emergência:

4º-1 Encontram-se desobstruídas

4º-1 Conduzem o mais directamente possível à áreas de ar livre ou a zonas de segurança.

4º-2 Escadas têm resguardos laterais com altura ≥0,9 m.

4º-2 Rodapés com a altura ≥0,14 m

4º-3 Permitem evacuação rápida e em segurança

4º-5 Sinalização de segurança nas vias e saídas de emergência de acordo com a legislação vigente

4º-6 Existe iluminação de segurança alternativa em caso de avaria da iluminação artificial

4.Meios de detecção e combate a incêndios:

5º-1 Existe um projecto destes meios conforme a lei.

5º-2 Existe plano de emergência interno e plano de evacuação.

5º-3 - São regularmente verificados;

- Encontram-se dentro da validade.

5º -4 Estão devidamente sinalizados.

5º-3 Colaboradores sabem utilizá-los.

5. Ventilação:

6º-2 30≥caudal de ar≥50 m3/ hora/trabalhador.

6º-3 Os aparelhos que asseguram a ventilação estão em boas condições de funcionamento.

6º - 4 É assegurada ventilação sem expor trabalhadores a correntes de ar nocivas.

6º-5 Os contaminantes existentes estão abaixo dos limites legais.

6º-6 Fontes de contaminantes possuem sistemas de exaustão.

6. Temperatura e humidade:

7º-1 Condições de Temperatura e Humidade:

- São adequadas.



7. Iluminação:

7º-4 - Existem resguardos em caso de iluminação excessiva que possa causar encadeamento

8º-1 - Iluminação natural é suficiente

8º-2 - Iluminação artificial é suficiente

8. Pavimento:

10º-1 É antiderrapante

Não tem saliências ou cavidades

É fixo e estável.

10º-2 Permite limpeza, restauro e pintura das suas superfícies.

10º-3 e

10º-4 Divisórias:

- Sinalizadas no caso de serem transparentes ou translúcidas.

- Construídas em materiais que não comportem risco para os trabalhadores

9. Clarabóias e janelas:

11º-2 A limpeza das clarabóias, janelas ou dispositivos de ventilação é feita de forma segura.

10. Portas e portões:

12º-2 Têm dispositivos de segurança que os impeça saltar das calhas ou cair.

12º-3 Facilmente identificáveis ou acessíveis.

12º-4 Facilmente abertas em caso de falta de energia.

12º-8 Abertura fácil por dentro.

11. Vias de circulação

13º-2 Largura ≥1,20 metros.

13º-3 Diferenciadas entre vias de circulação para peões e máquinas. Caso não exista a sua largura é suficiente.

13º-6 Em caso de perigo de queda em altura têm resguardos laterais com altura ≥0,9 m e rodapé com altura ≥0,14 m

13º-7 O seu traçado está assinalado (caso tipo de utilização o exija)

12. Escadas e passadeiras rolantes

14º Equipadas com dispositivos de segurança e paragem de emergência visíveis.

13. Cais e Rampas

15º-1 Permitem circulação de pessoas de forma segura

Adequados à dimensão das cargas neles movimentadas

15º-2 Cais de carga têm pelo menos 1 saída

14. Locais de descanso (obrigatórios sempre que segurança ou saúde dos trabalhadores o exija):

16º-1 Facilmente acessível.

16º-3 Mesas e assentos de espaldar :

Em número ≥ aos trabalhadores que os podem utilizar ao mesmo tempo.

16º-4 As superfícies dos locais de descanso respeitam os seguintes requisitos:

Até 25 trabalhadores >18,5 m2

De 26 a 74 trabalhadores, por cada pessoa + 0,65 m2 relativamente ao anterior.

Entre 75 e 149 trabalhadores área> 50 m2 +0,5 m2 /trabalhador.

Entre 150 e 499 trabalhadores área geral> 92 m2 + 0,5 m2/trabalhador.

Número de trabalhadores> 500, área> 225 m2 + 0,40 m2 / trabalhador.

16º-5 Tem zona de fumadores.

17º Mães grávidas e lactantes têm local para se sentar ou deitar.

15. Condições dos vestiários (caso sejam necessários para a actividade em questão):

18º-1 Colocados em local de acesso fácil.

18º-1 Utilização separada por sexos.

18º-2 Bem iluminados.

Bem ventilados.

Comunicam directamente com a zona de chuveiros e lavatórios.

Têm armários individuais possíveis de fechar à chave.

Têm número de assentos suficiente para os seus utilizadores?

18º-3 + de 25 trabalhadores a área ocupada pelos vestiários, chuveiros e lavatórios ≥1 m2 /utilizador.

18º-4 Armários permitem a separação das roupas de uso pessoal e de trabalho?

16. Chuveiros (caso a actividade exija chuveiros):

19º-1 1 chuveiro/ 10 trabalhadores.

Têm água quente e fria

Utilização separada por sexos

19º-2 Caso a actividade não exija chuveiros:

- Existem lavatórios suficientes.

17. Instalações sanitárias:

20º-1 Utilização separada por sexos.

Lavatórios e retretes são em número suficiente.

20º-2 Retretes:

- ≥0,8 m de largura

-≥1,30 m de profundidade.

- Têm tiragem ar directa para exterior.

- Têm porta provida de fecho independente a abrir para fora.

- Estão em divisórias não inteiras com altura≥1,8 m.

- Espaço livre junto ao pavimento das divisórias ≤ 0,2 m.

18. Instalações de primeiros socorros:

21º-1 Têm equipamentos e material suficiente.

21º-2 Permitem o acesso fácil a macas.

21º-2 Têm sinalização de segurança de acordo com a legislação aplicável.

21º-3 Malas de 1ºs socorros:

- Fácil acesso

- Sinalizadas nos locais de trabalho onde isto se justifique.

19. Acesso a pessoas com deficiência:

22º Postos de trabalho, portas, escadas e outras vias de comunicação têm em conta os trabalhadores portadores de deficiência.

20. Locais de trabalho ao ar livre:

23º-1 Concebidos de forma a que:

- Trabalhadores fiquem protegidos contra níveis sonoros.

- Trabalhadores fiquem protegidos contra a queda de materiais e objectos.

Protegidos:

- Contra influências atmosféricas nocivas.

- Contra a poluição do ambiente

23º-2 .Permitem:

- Abandono rápido em caso de emergência.

- Socorro rápido dos trabalhadores.

Espero que vos seja útil. Qualquer dúvida deverão sempre consultar o diploma legal.

Até à próxima.

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